Тренинг самопознания «Поверь в себя»
Каждый взрослый человек знает, как важно быть уверенным в себе человеком — в сложной ситуации уметь владеть своими чувствами, в нужный момент уметь отстоять свое мнение, проявить инициативу, а порой четко сказать «нет». Такому человеку легко найти друзей, он успешен в любой деятельности, ему просто реализовать себя. У того, кто хорошо знает себя, свои достоинства все эти задачи решаются проще.
Очень важным этапом в становлении знания о себе является подростковый возраст. В подростковом возрасте у детей активно формируется самосознание, вырабатывается собственная независимая система эталонов самооценивания и самоотношения, всё более развиваются способности понимать свой собственный мир, строить отношения со сверстниками, регулировать свое поведение и деятельность.
Тренинг самопознания «Поверь в себя» поможет подросткам сформировать позитивное отношение к себе, развить способность понимать себя, свои чувства и переживания, научиться лучше понимать и чувствовать других людей, а как результат – повышение успешности, возможность найти друзей.
Наша программа представляет собой совокупность рисуночных заданий, тестов, психогимнастических упражнений, экспериментов, направленных помочь подросткам освоить разные виды творческого и осмысленного времяпрепровождения. И такой выбор техник не случаен, ибо, что, как не художественное творчество, способно открыть созидательную сторону человека, пробудить в нем творца, активизировать личностные ресурсы и показать ребенку его индивидуальность и неповторимость. Именно с помощью творческих заданий можно удовлетворить потребность подростка в «путешествиях», в стремлении найти себя.
Задачи программы:
- Создание условия для формирования стремления к самопознанию, саморазвитию;
- Расширение знания детей о чувствах и эмоциях, создание условий для развития способности безоценочного их принятия;
- Развитие адекватного понимания самого себя.
- Развитие адекватной самооценки подростков.
- Создание условий для развития эмоциональной сферы.
- Поддержка и развитие творческого самовыражения.
- Тренировка навыков самоконтроля и постановки цели
Посетив программу, участники научатся:
- понимать и принимать себя;
- открыто выражать свои чувства и переживания;
- конструктивно решать конфликты;
- взаимодействовать в команде;
- понимать поведение других людей.
Осознают:
- свою индивидуальность и неповторимость;
- уникальность каждого участника группы;
- свои личностные ресурсы;
- положительный опыт перемен у себя и других участников.
Разовьют:
- навыки безоценочного принятия;
- умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций;
- навыки общения: умение слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей;
- способность к осознанию своей жизненной перспективы, жизненных целей, путей и способов их достижения.
Формат: 6 занятий по 2 астрономических часа.
Ведущая:
Оксана Бланк , психолог. Стаж работы — больше 19 лет. 12 лет Оксана была заведующей отделением психологической помощи ГУ «Минский городской центр социального обслуживания семьи и детей». Соавтор книг, научно-популярных изданий, методических пособий. Участница профессиональных конференций. Автор и ведущая тренинга самопознания Поверь в себя, тренинга Страна общения, тренинга для детей Лидер.
Регистрация ТУТ.
Расписание:
11 ноября, 10.00 — 12.00
18 ноября, 10.00 — 12.00
25 ноября, 10.00 — 12.00
2 декабря, 10.00 — 12.00
9 декабря, 10.00 — 12.00
16 декабря, 10.00 — 12.00
Адрес: 2-й пер Тимошенко, 3, вход возле 5 подъезда
Расписание:
с 11 ноября по 16 декабря | 10.00 - 12.00 по воскресеньям |