Занятия в тренажерном зале для детей с 9 лет

Хотите, чтобы Ваш ребёнок был здоровым, подвижным, гармонично развивался?

CROSSFIT ДЛЯ ДЕТЕЙ (с 9 лет и старше)

— занятия в мини-группе  для детей и подростков в тренажерном зале под руководством опытного инструктора, который оптимально подберёт нагрузку для каждого и проконтролирует выполнение упражнений. Тренировки включают в себя элементы силовой нагрузки, кардио-нагрузки и функционального тренинга. 

Тренажерный зал для школьников (9-14 лет)

Занятия в мини-группе  для детей и подростков в тренажерном зале под руководством опытного инструктора, который оптимально подберёт нагрузку для каждого и проконтролирует выполнение упражнений. Тренировки включают в себя элементы силовой нагрузки, кардио-нагрузки и функционального тренинга.  

Занятия способствуют:

• Укреплению основных мышечных групп;
• Развитию основных физических качеств (сила, ловкость, выносливость, гибкость, координация);
• Формированию правильной осанки;
• Развитию и укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
• Формированию навыков правильного выполнения движений;
• Сохранению и укреплению здоровья в целом.