Занятия в тренажерном зале для детей с 9 лет
Хотите, чтобы Ваш ребёнок был здоровым, подвижным, гармонично развивался?
CROSSFIT ДЛЯ ДЕТЕЙ (с 9 лет и старше)
— занятия в мини-группе для детей и подростков в тренажерном зале под руководством опытного инструктора, который оптимально подберёт нагрузку для каждого и проконтролирует выполнение упражнений. Тренировки включают в себя элементы силовой нагрузки, кардио-нагрузки и функционального тренинга.
Тренажерный зал для школьников (9-14 лет)
Занятия в мини-группе для детей и подростков в тренажерном зале под руководством опытного инструктора, который оптимально подберёт нагрузку для каждого и проконтролирует выполнение упражнений. Тренировки включают в себя элементы силовой нагрузки, кардио-нагрузки и функционального тренинга.
Занятия способствуют:
- Укреплению основных мышечных групп;
- Развитию основных физических качеств (сила, ловкость, выносливость, гибкость, координация);
- Формированию правильной осанки;
- Развитию и укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- Формированию навыков правильного выполнения движений;
- Сохранению и укреплению здоровья в целом.