Йогурты и творожки "Растишка" обогащены Ca и D3.
100 г йогурта или творожка обеспечивают 20-27% суточной потребности в кальции детей дошкольного и школьного возраста.
10 февраля 2018
Статья

Дино-рецепт: овощи с кисло-сладким соусом

Пора витаминизироваться! Собираем юных кулинаров в кучку и идем на кухню готовить невероятно вкусные и полезные овощи с кисло-сладким соусом по рецепту от Дино.

samossas-ambiance-v2

Ингредиенты:
— 2 моркови; 
— 1 цуккини; 
— 1 небольшая сладкая луковица; 
— 1 зубчик чеснока; 
— слоеное тесто (готовое); 
— 2 столовые ложки оливкового масла; 
— 10 г растопленного сливочного масла; 
— соль и перец; 

Для соуса:
— 2 баночки йогурта «Растишка»; 
— 2 столовые ложки мякоти консервированных помидоров (около 50 г); 
— 1 столовая ложка консервированных ананасов (40 г); 
— 1 столовая ложка соевого соуса; 
— 1 зубчик измельченного чеснока; 
— 1 столовая ложка оливкового масла.

Способ приготовления

samossas-ingredients

Шаг 1. Вымыть и очистить морковь, лук, чеснок, кабачки.

Шаг 2. Мелко нарезать лук и чеснок. Натереть морковь и кабачки на крупной терке.

Шаг 3. Смешать овощи, добавить специи (по вкусу).

Шаг 4. Обжарить на оливковом масле овощи, помешивая деревянной ложкой. Готовить около 3 минут на сильном огне.

Шаг 5. Добавить 2 столовые ложки воды и пусть томятся в течение 5 минут. Остудить.

Шаг 6. Для соуса обжарить на оливковом масле нарезанный чеснок.

Шаг 7. Добавить томатную мякоть, ананас, 2 столовые ложки воды, соевый соус и варить на очень медленном огне 5 минут.

Шаг 8. Смешать с Растишкой. При необходимости добавить немного ананасового сиропа.

Шаг 9. Разогреть духовку до 210 °C.

Шаг 10. Раскатать тесто на рабочей поверхности. Отрезать ножом полоску 3 см с каждой стороны.

Шаг 11. Нарезать оставшееся тесто полосками около 7 см шириной, а затем разделить на квадраты.

Шаг 12. На каждый квадратик выложить ложку сливочного масла и овощную начинку.

Шаг 13. Свернуть конвертиком.

Шаг 14. Выложить конвертики на противень на пергаментную бумагу, смазанную маслом. Кистью обмазать каждый конвертик растопленным маслом.

Шаг 15. Выпекать 10-12 минут до золотистого цвета.

Подавать с кисло — сладким соусом.

Уважаемые читатели! Если вы готовили с детьми по нашему мастер-классу, обязательно напишите об этом в комментариях.

Вам также может понравиться:
Что подарить на 23 февраля: ломаем стереотипы
Что подарить на 23 февраля: 10+ идей для подарка мужчинам
Война и мир: стоит ли покупать мальчикам игрушечное оружие?
Папа может? Папа может!
560
× , чтобы иметь возможность оставлять комментарии.

Обзоры и статьи

Наталья Колесникович
статья

В этом году Масленица выпадает на 4-10 марта. Куда сходить на Масленицу? Где весело провести время всей семьей? Мы собрали …

2 199
Наталья Колесникович
статья

23 февраля грозит быть переименованным в «день носков и крема для бритья». Мы решили сломать стереотипы и предложить оригинальные идеи …

1 747
Наталья Колесникович
статья

Придумать, что подарить на 23 февраля любимым папам, дедушкам, сыновьям и всем тем, кого так или иначе касается праздник защитников …

8 192
загрузить еще
Регистрация
Спасибо!
Поздравляем!

Регистрация завершена успешно! Теперь Вы можете зайти в свой профиль, настроить его под себя и получать индивидуальные рекомендации от Дино!

Регистрация успешно завершена!

Теперь вы можете войти на сайт

Нельзя добавить в избранное

или зарегистрируйтесь чтобы добавить статью в избранное.

Закрыть

Ошибка

или зарегистрируйтесь

Закрыть

Вы не можете скачать файл

или зарегистрируйтесь чтобы скачать файл.

Закрыть

Получить скидку
Перейти в каталог
Стать партнером

По вопросам партнерства пишите на afisha.rastishka@gmail.com

Чтобы все зарегистрированные пользователи rastishka.by  смогли увидеть ваш скидочный купон, укажите всю необходимую информацию в письме:
1. Название заведения.
2. Контактная информация (адрес, телефон, время работы, ФИО заинтересованного лица).
3. Наименование услуги.
4. Размер скидки в %.
5. Стоимость услуги без скидки/со скидкой в бел. руб.
6. Краткое описание услуги.
7. Фото не менее 300х300 пикселей без посторонних водяных знаков.

Спасибо за сотрудничество.

Вы получили скидку

Скидка будет выслана на Ваш e-mail указанный при регистрации.

Удаление профиля

Вы действительно хотите удалить профиль на этом сайте?