Йогурты и творожки "Растишка" обогащены Ca и D3.
100 г йогурта или творожка обеспечивают 20-27% суточной потребности в кальции детей дошкольного и школьного возраста.
8 сентября 2018
Статья

Готовим с Дино: овощные спринг-роллы

Осень щедра на овощи, поэтому постараемся максимально использовать витаминные дары для приготовления полезных и вкусных блюд для детей.  Отличный вариант для перекуса или легкого ужина — овощные спринг-роллы. Их можно сложить в ланчбокс школьника.

MK-dino-7dayoga.ru

Ингредиенты:

  • рисовая бумага;
  • 1 сладкий перец;
  • 1 морковка;
  • зелень (листовой салат, руккола и пр.);
  • 1 огурец;
  • 1 авокадо;
  • 3 ст. л. кунжута;
  • краснокачанная капуста.

Для соуса:

  • 5 ст. л. арахисовой пасты;
  • сок из 1 лайма;
  • небольшой кусочек свежего имбиря. 

Способ приготовления:

1. Все овощи нарезать тонкими полосками и для удобства разложить по отдельным емкостям.

2. В небольшом количестве воды размочить лист рисовой бумаги (15 сек).

3. На край листа выложить начинку, подогнуть (сделать донышко) и завернуть ролл. Удобнее всего сворачивайть ролл от себя, в процессе уплотняя его. Скрутить до половины листа, затем сложить боковые стороны внутрь и закрутить ролл до конца.

Чтобы приготовить соус, нужно смешать все компоненты и при необходимости добавить немного кипяченой воды.

Расскажите, готовили ли вы по нашему рецепту овощные спринг-роллы для детей?

Вам также может понравиться:
Внимание! Первоклассник: адаптация к школе
Детский сад: адаптация с улыбкой!
Базовый осенний гардероб для девочки
Как объяснить ребенку, что нужно учиться
62
× , чтобы иметь возможность оставлять комментарии.

Обзоры и статьи

Наталья Колесникович
статья

Дети с огромным удовольствием посещают кинотеатры: смотрят мультфильмы, детские фильмы. Техническое оснащение многих кинозалов на высоком уровне, поэтому есть из …

2 605
Дино
статья

У осени особый цвет, за это мы ее так любим. Почему же листья желтеют? Вы можете грамотно ответить своим детям …

55
Наталья Колесникович
статья

Как вы думаете, где отмечают свой день рождения настоящие супергерои? Перебирая места, куда пойти с детьми в Минске, чтобы отметить …

81
загрузить еще
Регистрация
Спасибо!
Поздравляем!

Регистрация завершена успешно! Теперь Вы можете зайти в свой профиль, настроить его под себя и получать индивидуальные рекомендации от Дино!

Регистрация успешно завершена!

Теперь вы можете войти на сайт

Нельзя добавить в избранное

или зарегистрируйтесь чтобы добавить статью в избранное.

Закрыть

Ошибка

или зарегистрируйтесь

Закрыть

Вы не можете скачать файл

или зарегистрируйтесь чтобы скачать файл.

Закрыть

Получить скидку
Перейти в каталог
Стать партнером

По вопросам партнерства пишите на afisha.rastishka@gmail.com

Чтобы все зарегистрированные пользователи rastishka.by  смогли увидеть ваш скидочный купон, укажите всю необходимую информацию в письме:
1. Название заведения.
2. Контактная информация (адрес, телефон, время работы, ФИО заинтересованного лица).
3. Наименование услуги.
4. Размер скидки в %.
5. Стоимость услуги без скидки/со скидкой в бел. руб.
6. Краткое описание услуги.
7. Фото не менее 300х300 пикселей без посторонних водяных знаков.

Спасибо за сотрудничество.

Вы получили скидку

Скидка будет выслана на Ваш e-mail указанный при регистрации.

Удаление профиля

Вы действительно хотите удалить профиль на этом сайте?