Новая коллекция "Растишка"!
Соберите всю коллекцию из 26 "оживающих" магнитов! Скачивайте приложение "Растишка" и изучайте английский играя!
Йогурты и творожки "Растишка" обогащены Ca и D3.
100 г йогурта или творожка обеспечивают 20-27% суточной потребности в кальции детей дошкольного и школьного возраста.
15 января 2018
Статья

Советы Дино: йога с мамой

Откуда у этих маленьких Непосед столько энергии? Иногда полезно «угомонить» малыша, чтобы самочувствие и настроение были в норме. Используйте для этого специальные упражнения на релаксацию. Маме тоже не помешает выдохнуть и составить компанию маленькому энерджайзеру на гимнастическом коврике.

Вам понадобится:
— терпение, 
— несколько минут свободного времени;
— удобная одежда;
— свободное место на полу.

Закройте глаза и медленно вдохните, сосчитав до пяти. Задержите дыхание в течение двух секунд, а затем выдохните, мысленно считая до пяти. Почувствуйте, как ваш живот надувается, как воздушный шар, а затем сдувается. Главное, не засмеяться…

Закройте глаза и расслабьтесь. Вдохните и выдохните. Сожмите пальцы ног так сильно, как сможете, досчитайте до 5. Расслабьтесь, затем вдохните и выдохните. Пройдите сделать то же самое с руками. Сжимайте и расслабляйте все мышцы поочередно.

Знаете, что любит делать Дино во время такой гимнастики? Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих очущениях. Какие запахи вы чувствуете? Прислушайтесь… Сколько разных звуков вы определили?

Расскажите в комментариях, как ваш малыш делает расслабляющую гимнастику.

Вам также может понравиться:
Магниты оживляй, английский изучай: новые «оживающие» магниты в Растишке
Квесты для детей в Минске: интересно и необычно
Что подарить на 23 февраля: 10+ идей для подарка мужчинам
Вкусные валентинки: готовим с детьми
103
× , чтобы иметь возможность оставлять комментарии.

Обзоры и статьи

Наталья Колесникович
статья

Многие мамы хотят научить детей читать в 4 года, а то и раньше. Информации на эту тему и всевозможных чудо-методик …

53
Наталья Колесникович
статья

Родителей будущих первоклассников волнует вопрос, как научить ребенка в 6 лет читать? И кроме этого, научить читать быстро в 1 …

161
Наталья Колесникович
статья

Абстрактное мышление у дошкольников только начинает формироваться, им сложно понять и запомнить то, что нельзя взять в руки, потрогать или …

122
загрузить еще
Регистрация
Спасибо!
Поздравляем!

Регистрация завершена успешно! Теперь Вы можете зайти в свой профиль, настроить его под себя и получать индивидуальные рекомендации от Дино!

Регистрация успешно завершена!

Теперь вы можете войти на сайт

Нельзя добавить в избранное

или зарегистрируйтесь чтобы добавить статью в избранное.

Закрыть

Ошибка

или зарегистрируйтесь

Закрыть

Вы не можете скачать файл

или зарегистрируйтесь чтобы скачать файл.

Закрыть

Получить скидку
Перейти в каталог
Стать партнером

По вопросам партнерства пишите на afisha.rastishka@gmail.com

Чтобы все зарегистрированные пользователи rastishka.by  смогли увидеть ваш скидочный купон, укажите всю необходимую информацию в письме:
1. Название заведения.
2. Контактная информация (адрес, телефон, время работы, ФИО заинтересованного лица).
3. Наименование услуги.
4. Размер скидки в %.
5. Стоимость услуги без скидки/со скидкой в бел. руб.
6. Краткое описание услуги.
7. Фото не менее 300х300 пикселей без посторонних водяных знаков.

Спасибо за сотрудничество.

Вы получили скидку

Скидка будет выслана на Ваш e-mail указанный при регистрации.

Удаление профиля

Вы действительно хотите удалить профиль на этом сайте?