Автор этой сказки — психолог, арт-терапевт и мама Виктория Кузьмина. Она как никто другой понимает, что мамам нужна поддержка и самопомощь. Отдых  и фокусирование на самых светлых и счастливых моментах — часть такой помощи. Сказка как раз об этом. Она будет полезна и мамам, и всем, чья работа связана с общением, с эмоциональным включением в чужие проблемы. Воспитателям, педагогам, медикам — тем, кто отдает время и внимание детям, взрослым людям и не всегда успевает уделить время себе.

paidagogos.com

«В жизни и работе я часто сталкиваюсь с тем, что людям сложно вспомнить, когда они радовались и чему. Если это про вас, прямо сейчас запланируйте, а еще лучше сделайте что-то, что вызовет у вас улыбку, поможет почувствовать себя счастливой и полной сил, хотя бы на несколько мгновений. Ведь именно из них и состоит жизнь!»

С самыми теплыми пожеланиями, Виктория Кузьмина

Волшебная рыбка и Доктор Краб

Жила-была рыбка. Она была очень веселая и быстрая. Все наша рыбка успевала и всегда находила добрый взгляд и минутку для других рыбок. Все
обитатели озера думали, что рыбка эта… волшебная. Ведь она никогда не унывала, не жаловалась, не отворачивалась в гневе от других рыбок, даже если
те вели себя бестолково.

Но однажды волшебная рыбка заболела. Не хотелось танцевать среди водорослей и выпрыгивать из воды, не хотелось плавать с другими рыбками.
Обитатели подводного мира забеспокоились. Как так-то, что-то не то с рыбкой! Самая маленькая и шустрая красноперка помчалась за доктором крабом.

Доктор Краб был мудрый старичок, посмотрел он на рыбку, услышал, как она печально вздыхает и… сказал, что рыбка здорова.

— Почему же она ничего не хочет? — спросила Квакуша, маленькая зеленая лягушечка.

— Потому, что слишком много времени уделяет другим. И слишком мало себе, — ответил доктор.

Даже от общения с хорошими друзьями мы устаем, если его слишком много. Даже от самых добрых дел, которые делаешь с вдохновением, приходит
усталость и грусть, если не дашь себе отдохнуть вовремя.

— Прописываю тебе пятиминутку счастливой тишины каждый день, утром и
вечером, — сказал Доктор Краб.

— Как это? — удивились жители озера.

— Утром и вечером, не меньше 5 минут думай о том, что тебя радует: о своих успехах, о вкусном ужине, о друзьях, о малышах, но собирай в памяти только
самые лучшие, самые счастливые моменты для этих 5 минут. И никогда не пропускай, это важно.

— А нам можно тоже так делать, — спросил Усатый Рак.

— Не только можно, а даже нужно. Всем и каждому, — ответил Доктор Краб.

Уважаемые читатели, вы уже приготовили воспоминания для пятиминутки счастья? Сказки ведь не только детям полезно читать.