Новый «Растишка» Nature без добавления сахара!
У нас хорошие новости! На полках магазинов уже появился новый «Растишка» Nature. В нем только натуральная сладость фруктов, свежее молоко и 100% натуральные ингредиенты для гармоничного роста вашего ребенка.
Йогурты и творожки "Растишка" обогащены Ca и D3.
100 г йогурта или творожка обеспечивают 20-27% суточной потребности в кальции детей дошкольного и школьного возраста.

Студия йоги «Тут»

Адресг. Минск, ул. Кальварийская, 4
Телефоны +375 (29) 399-33-88
Время работыПн. – Пт.: с 09:00 до 22:30
Сб.: c 09:00 до 19:00
Вс.: выходной

Yoga Tut Studio работает ежедневно с 9 утра до 11 вечера, каждый день вас ждут только самые опытные преподаватели с огромным опытом практики и прекрасной репутацией.

В наши дни йога в Минске становится всё более популярной для горожан. Что так привлекает в ней?

Древний трактат по йоге, Хатха Йога Прадипика, утверждает : и здоровый, и больной, и молодой, и старый, и даже дряхлый, без сомнения познает положительные стороны йоги, при условии регулярной практики. О каких положительных сторонах идёт речь? Крепкое здоровье, сильное, стройное, гибкое и молодое тело, здоровый позвоничник и суставы, крепкая нервная система, внутренняя гармония.

Главный ориентир в занятиях йогой — ваши собственные индивидуальные физические возможности. Вас никто не заставит с ходу принимать диковинные позы и сидеть в таком положении часами. Вы выполняете то, что вам под силу, постепенно улучшается растяжка тела, приобретается гибкость суставов и мышц. Многие обращаются к йоге в надежде сбросить лишний вес. Независимо от причины наличия лишних килограммов йога — очень эффективное средство в борьбе с тучностью. Но похудение — всего лишь побочный эффект, который дают занятия йогой. Избыточный вес — лишь одна из проблем, которую решает йога-терапия на пути к гармонии души и тела.

Очень важный эффект от занятий йогой — это здоровый позвоночник и избавление от дискомфорта и болей в спине. Здоровый позвоночник — это залог долгих лет активной жизни. Благодаря йоге также успешно осуществляется детоксикация организма — выведение вредных веществ-токсинов. Особенно актуально это для жителей крупных городов, таких как Минск, где человек постоянно подвергается агрессивному воздействию окружающей среды. Ни одно из медикаментозных средств не способно удалить из организма все шлаки. Йога производит полную детоксикацию организма.

Другая проблема современного мегаполиса — постоянное пребывание в стрессовом состоянии, депрессии. Справиться с ними поможет пранаяма — дыхательные упражнения. Все практики йоги построены на правильном дыхании. Благодаря ему, легкие получают больше кислорода, которым, в свою очередь, насыщается кровь, разносящая этот живительный элемент по всем уголкам человеческого тела. Одна только дыхательная техника без физических упражнений способна снять стресс и помочь расслабиться.

Часто встает вопрос: а где лучше практиковать йогу? В студии или дома? Заметим, что студия йоги для начинающих хороша тем, что занятия йогой обязательно производятся под контролем инструктора. Самостоятельно познать азы довольно трудно, нужна поддержка и помощь со стороны. К тому же на начальном этапе занятия йогой важна концентрация внимания, сосредоточенность, чего достичь в домашних условиях под силу далеко не каждому. Для того, чтобы улучшить своё физическое состояние достаточно практиковать 2-3 раза в неделю, а для того, чтобы изменить свою жизнь нужна ежедневная практика.

2 814
× , чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
>
Регистрация
Спасибо!
Поздравляем!

Регистрация завершена успешно! Теперь Вы можете зайти в свой профиль, настроить его под себя и получать индивидуальные рекомендации от Дино!

Регистрация успешно завершена!

Теперь вы можете войти на сайт

Нельзя добавить в избранное

или зарегистрируйтесь чтобы добавить статью в избранное.

Закрыть

Ошибка

или зарегистрируйтесь

Закрыть

Вы не можете скачать файл

или зарегистрируйтесь чтобы скачать файл.

Закрыть

Получить скидку
Перейти в каталог
Стать партнером

По вопросам партнерства пишите на afisha.rastishka@gmail.com

Чтобы все зарегистрированные пользователи rastishka.by  смогли увидеть ваш скидочный купон, укажите всю необходимую информацию в письме:
1. Название заведения.
2. Контактная информация (адрес, телефон, время работы, ФИО заинтересованного лица).
3. Наименование услуги.
4. Размер скидки в %.
5. Стоимость услуги без скидки/со скидкой в бел. руб.
6. Краткое описание услуги.
7. Фото не менее 300х300 пикселей без посторонних водяных знаков.

Спасибо за сотрудничество.

Вы получили скидку

Скидка будет выслана на Ваш e-mail указанный при регистрации.

Удаление профиля

Вы действительно хотите удалить профиль на этом сайте?