Готовим с Дино: омлет с овощами
Омлет с овощами — быстрое и полезное блюдо, которое с удовольствием съедят на завтрак и дети, и взрослые. С приготовлением справится даже ребенок!
Ингредиенты:
— 4 яйца (обязательно предварительно хорошо вымыть);
— 50 мл молока;
— сода на кончике ножа;
— ветчина;
— сладкий перец, зеленый горошек, помидоры, лук и др. овощи по желанию;
— твердый сыр (около 200 г);
— соль, специи (по вкусу);
— оливковое масло.
Способ приготовления
Омлет готовится в духовке. Если использовать бумажные формочки для кексов, мини-омлетики можно будет захватить с собой в дорогу в качестве перекуса для ребенка.
Шаг 1 (ребенок). Вымыть все овощи.
Шаг 2 (взрослый). Мелко порезать овощи и ветчину. Обжарить на оливковом масле.
Шаг 3 (ребенок). В глубокой миске взболтать венчиком яйца и молоко, добавить соду и посолить. Добавить специи по вкусу.
Шаг 4 (ребенок). Смазать формочки для выпечки оливковым маслом. На дно уложить пассерованные овощи и ветчину.
Шаг 5 (ребенок). Потереть на терку сыр и посыпать им овощи.
Шаг 6 (ребенок). Залить молочно-яичной смесью содержимое формочек примерно на 2/3. Омлет немного «подрастет», нужно оставить ему место.
Шаг 7 (взрослый). В разогретую духовку поместить форму с омлетом и выпекать при температуре 180 градусов около 15 -20 минут. Готовность можно проверить зубочисткой.
Уважаемые читатели, делитесь своими рецептами приготовления вкусных и полезных блюд для детей в комментариях или пишите нам на afisha.rastishka@gmail.com.
Фотограф: kidsactivitiesblogОбзоры и статьи
Наверняка в вашей квартире живет не только любитель миньонов, но и сами «виновники торжества» — забавные желторотые создания, которые смотрят …
Забавных и прикольных желто-синих миньонов можно сделать из каких угодно подручных материалов. И сделать не просто ради забавы, а с …
Пока прикольные желторотые миньоны странствуют по земле в надежде захватить мир своей харизмой и найти новых «друзей», мы расскажем родителям, …