Решили отдать ребенка в секцию велоспорта? Думаете, с какого возраста стоит начинать тренировки и где найти подходящего тренера? Мы расскажем о плюсах и минусах занятий велоспортом для детей, а наш Каталог заведений поможет определиться с выбором кружков и секций.

babyzzz.ru 

Занятия велоспортом для детей: когда начинать

Знакомство с велосипедом можно начинать в раннем детстве. С этой задачей родители справятся самостоятельно. О том, как научить ребенка кататься на велосипеде, мы писали в статье.

Школы и секции велоспорта начинают принимать детей с 8 лет. Желательно, чтобы к этому моменту ребенок уже умел уверенно ездить на велосипеде. Это оптимальный возраст для начала серьезных тренировок, так как дети становятся дисциплинированными, понимают, что важна собственная безопасность и внимательно слушают тренера. Координация и двигательные навыки дают школьникам преимущество перед детьми дошкольного возраста. 

Велоспортом могут заниматься как мальчики, так и девочки.  

Велоспорт для детей: плюсы и минусы

www.greenrussia.ru

Прежде, чем отдавать ребенка в велоспорт, нужно убедиться, что нет никаких медицинских противопоказаний:  

• бронхиальная астма;
• болезни позвоночника;
• ортопедические проблемы;
• болезни сердца и сосудов;
• болезни мозжечка.

Велоспорт благоприятно воздействует на растущий детский организм, но только в том случае, если нет перечисленных выше проблем. 

Плюсы велоспорта:

• Развивает сердечно-сосудистую систему.

Сердечная мышца становится сильнее и качает больший объем крови.

• Улучшает работу дыхательной системы.

Тренируется диафрагма, что способствует увеличению дыхательной способности легких.

• Положительно влияет на опорно-двигательный аппарат и ускоряет обмен веществ.
• Положительно воздействует на нервную систему.
• Повышает иммунитет. 

Минусы велоспорта:

• Травматизм.

На дороге случается всякое, поэтому нужно быть предельно внимательным. Обязательно использовать защитное снаряжение. Перед тренировкой обязательно делать разминку, чтобы уберечь суставы от чрезмерных нагрузок.

• Обезвоживание.

Обязательно брать с собой воду, так как при интенсивных нагрузках организм быстро теряет влагу.

• Возможно негативное воздействие на половые органы.

Если заниматься велоспортом долго и много, нужно использовать специальную экипировку, так как половые органы находятся постоянно в сдавленном состоянии, что не желательно.

Велоспорт в Минске для детей

r16.ru

Школа олимпийского резерва хороша тем, что тренировки по велоспорту не прекращаются круглый год, тогда как некоторые частные школы урезают программу «не в сезон». В школах Олимпийского резерва юные спортсмены ездят по снегу, обучаются фигурной езде в зале, учатся ремонтировать велосипед, занимаются силовой подготовкой в тренажерном зале, проходят футбольную подготовку и учат правила дорожного движения. Воспитанникам специализированных школ открыты все дороги в большой спорт.

Если поблизости нет школы Олимпийского резерва, то присмотритесь к уже существующим велокомандам при дворцах спорта или спортивных школах.

Принимают детей с 10 лет для занятий велоспортом.

Для занятий мотокроссом набирают детей (мальчиков и девочек) от 6 лет и старше, набор идет круглый год. Все необходимое для занятий предоставляется Клубом: высокотехнологичные спортивные мотоциклы австрийской марки «КТМ» и качественная защитная экипировка. Пробное занятие — бесплатно.

Клуб занимается развитием велосипедного спорта и велосипедного движения в Республике Беларусь, развитием выездного туризма, продвижением Беларуси на международных соревнованиях.

Центр занимается подготовкой спортсменов по велосипедному спорту.

Школа занимается подготовкой спортсменов и спортивных резервов, проведением соревнований по велоспорту.

Велоспорт в Минске для детей с 10 лет.

Где взять велосипед напрокат

Если вопрос о занятиях велоспортом для вас открыт, вы еще не определились, хотите ли заниматься этим серьезно, не отказывайте себе в удовольствие устроить веселые семейные покатушки. Велосипеды можно взять напрокат.

«Велодиско» пропагандирует активный отдых и здоровый образ жизни, занимается развитием велосипедного движения в Беларуси, организовывает и участвует в различных мероприятиях велосипедной тематики.

Еще больше мест, где можно взять велосипед напрокат в нашей статье.

Перспективные направления велоспорта

Сегодня существует несколько направлений велоспорта, четыре из них являются Олимпийскими видами:

• Шоссейные гонки

Это классический вид велоспорта. Соревнования проходят на длинных дистанциях по твердой дороге, которая не пролегает через пересеченную местность. Расстояние от 50 до 300 км. Могут длиться от одного до двадцати одного дня.

• Трек

Соревнования на стадионе. 

• BMX 

Велосипедный мотокросс. Проходит на трассе с искусственными и естественными преградами в виде трамплинов, ям или извилистых дорог.

• Гонки на горных велосипедах.

Проходят на местности с естественными препятствиями. Виды таких гонок: круговой заезд на дистанцию до 5 км, марафон, на 100 км.

Возможно, вашего ребенка настолько увлечет велоспорт, что он не расстанется с велосипедом и во взрослой жизни.

Если хотите добавить свою секцию велоспорта в наш Каталог или знаете, где проводят занятия велоспортом для детей в Минске, пишите на afisha.rastishka@gmail.com.